وصفات لحرق الدهون بسرعة

وصفات لحرق الدهون بسرعة، نجد ان الكثير من الاشخاص وخصوصا في زمن الوجبات السريعة المضرة بالصحة يعانون من السمنة المفرطة التي تؤثر تأثيرا سلبيا عليهم وعلى صحتهم النفسية والجسدية، فنجد الكثير من هؤلاء الاشخاص الذين يشعرون بالانزعاج من السمنة المفرطة بالبحث عن افضل الطرق المتبعة في عملية التخلص من الدهون، لذلك نجد الكثير من الاسئلة والاستفسار المتبعة في عملية التخلص من السمنة المفرطة، لذلك سنتحدث عن هذا الموضوع في مقالنا لليوم.

وصفات لحرق الدهون بسرعة

تعتبر السمنة من الامور التي تشكل خطرا كبيرا على حياة الفرد، فإنها تعمل على تسبب بمشاكل صحية ونفسية وجسدية قد تجعل هذا الشخص معرض للإصابة بأمراض خطيرة قد تودي بحياته، لذلك يلجأ الكثير من الاشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة الى اخصائيين تغذية للسؤال والاستفسار عن اهم الطرق المتبعة في الرجيم للتخلص من السمنة المفرطة، لذلك وفيما يلي سنضع بين ايديكم البعض من هذه الوصفات التي يمكن اتباعها في عملية التخلص من السمنة والرجيم:

• شرب الماء بكميات كبيرة.
• التوقف عن اكل السكريات والحلويات.
• الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية.
• شرب كأس من الماء الدافئ والليمون في الصباح الباكر.
• بلع فص ثوم او مضغه للتخلص من الكرش وذلك في الصباح الباكر على الريق.
• القرفة والعسل.
• شرب كوب من الحلبة مع العسل.

وصفة الزنجبيل والقرفة

كما ذكرنا لكم مسبقا ان الدهون المتراكمة في جسم الانسان بشكل مفرط ومبالغ فيه قد تسبب له العديد من المأكل الصحية السيئة التي تجعل منه شخصا كسولا خاملا غير قادر على القيام بوظائفه اليومية واعماله الخاصة، تجعل منه شخص اتكالي جدا، لذلك ذكرنا لكم البعض من الطرق المتبعة والوصفات التي يمكن من خلالها التخلص من السمنة، لذلك كانت احدى تلك الوصفات الزنجبيل والقرفة، والتي تحضر بطريقة معينة، لذلك وفيما يلي سنضع بين ايديكم طريقة تحضير هذه الوصفة:

1. قومي بإحضار قرفة وزنجبيل وكمون وامزجيهم معا في وعاء، واضيفي اليه كوبا من الماء اتركيه على النار لعدة دقائق.
2. ارفعي ذلك الوعاء عن النار، اتركيه جانبا حتى يبرد.
3. اضيفي اليه عصير ليمون مع إمكانية تحليته بالعسل على حسب الذوق.
4. تناولي كوبا من هذه الوصفة قبل ان تتناولين الوجبة بمدة لا تقل عن نصف ساعة تقريبا.

وصفة الكوسا والفاصولياء

كما ذكرنا لكم مسبقا طرق التخلص من الدهون الزائدة والمتراكمة في مناطق متعددة ومختلف وبشكل متفاوت في جسم الانسان، فإننا نجد الكثير من هؤلاء الاشخاص ممن يبحثون ويستفسرون عن وصفات معينة للتخلص من تلك الدهون او التقليل منها، لذلك ذكرنا لكم وصفة الزنجبيل والقرفة، لكن هناك وصفات أخرى تختلف عن هذه الوصفة، لذلك وفيما يلي ستضع بين ايديكم طرق تحضير وصفة الكوسا والفاصولياء:

• اسلقي الخضار في وعاء على نار هادئة.
• قومي بمزج المكونات في الخلاط الكهربائي حتى تحصلي على قوام العصير.
• تناولي كأسا يوميا قبل الوجبة لمدة شهر ولاحظي الفرق.

شاهد ايضا: كيف استخدم قدر الضغط

في الختام نكون قد وصلنا الى نهاية مقالنا لليوم والذي تحدثنا فيه عن وصفات لحرق الدهون بسرعة، وعن البعض من الوصفات المتبعة في عملية التخلص من تلك الدهون، نتمنى ان تكونوا قد استفدتم من مقالنا لليوم، غفر الله لي ولوالدي ولوالد والدي وللمؤمنين والمسلمين جميعا، دمتم بخير والسلام.